Testaufgabe
Für die Testaufgabe wird an einer Langbank eine Zentimeterskala fixiert. Die Skala wird mittig an der Stirnseite der Bank befestigt, sodass sich der Nullpunkt auf Höhe der Fußsohlen befindet. Zum Ablesen des Messwertes wird ein Klemmbrett verwendet.
Die Testaufgabe wird ohne Sportschuhe durchgeführt.
Das Kind stellt sich mit gestreckten Beinen auf die Langbank, wobei die Fußspitzen leicht über die Bankkante hinausragen. Anschließend beugt es den Oberkörper langsam nach vorne und schiebt mit beiden Händen so weit wie möglich nach unten. Die tiefste Position wird zwei Sekunden gehalten.
Es werden zwei Wertungsdurchgänge durchgeführt. Eine; außerdem ist ein ausgiebiges Dehnen vor der Übung zwingen zu vermeiden.
