Mädchen springt mit geschlossenen Beinen in einem markierten Bereich von rechts nach links über eine Linie. Die Lehrkraft zählt die Wiederholungen.

Seitliches Hin- und Herspringen

Wichtige Hinweise zur Durchführung der Testaufgabe

Aufbau der Station

Für die Testaufgabe wird auf dem Hallenboden ein rechteckiges Sprungfeld (50 × 100 cm) mit einer deutlich markierten Mittellinie vorbereitet. Das Sprungfeld kann beispielsweise mit Klebeband markiert werden. 

  • Stoppuhr / Timer
  • Handzähler
  • Mit Kreppband geklebtes Feld mit den Innenmaßen 50 x100cm mit markierter Mittellinie
  • mindestens eine Person zur Testdurchführung

Ablauf der Testung

Die Testaufgabe wird mit Sportschuhen durchgeführt. 

Das Kind steht beidbeinig neben der markierten Mittellinie und springt nach dem Startsignal innerhalb von 15 Sekunden so oft wie möglich seitlich von einer Seite der Linie auf die andere. Jeder korrekt ausgeführte Sprung über die Mittellinie wird gezählt. Absprung und Landung müssen jeweils beidbeinig erfolgen. 

Vor Beginn werden fünf Probesprünge durchgeführt. Anschließend absolviert das Kind zwei Wertungsdurchgänge, zwischen denen eine Pause von einer Minute eingehalten wird.

  • Gezählt wird die Anzahl an gültigen Sprüngen in 15 Sekunden
  • Absprung und Landung erfolgen je beidbeinig
  • Es gibt insgesamt zwei Durchgänge, zwischen denen eine Minute Pause ist

  • Die Markierung wird berührt oder übersprungen
  • Sprünge und Landungen werden nicht beidbeinig ausgeführt

  • Als Testleiter schräg hinter dem Kind stehen, um das gesamte Feld im Blick zu haben
  • In der Pausenzeit kann ein weiteres Kind springen

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