Mädchen rennt in Turnhalle, Junge sitzt auf dem Boden und zählt die Runden

6 Minuten Lauf

Wichtige Hinweise zur Durchführung der Testaufgabe

Aufbau der Station

Der 6-Minuten-Lauf erfolgt in Runden um das Volleyballfeld. Eine Runde entspricht 54 Meter Länge. Die Laufstrecke wird entsprechend der vorgegebenen Maße markiert. Die Pylonen stehen an den Ecken und werden 50 cm nach innen versetzt. 

  • Stoppuhr
  • Sechs Pylonen
  • ein Volleyballfeld (ansonsten ist eine Umrechnung erforderlich)
  • mindestens  eine Person zur Testdurchführung

Ablauf der Testung

Die Testaufgabe wird mit Sportschuhen durchgeführt.

Nach dem Startsignal läuft oder geht das Kind sechs Minuten lang auf der markierten Strecke möglichst weit. Es ist erlaubt zu gehen oder zu laufen. Nach Ablauf der Zeit bleibt jedes Kind sofort stehen und setzt sich auf den Boden.

Es werden Paare gebildet. Ein Kind läuft die Runden, das andere zählt die Runden und führt eine Strichliste mit Strich pro vollständig gelaufener Runde. 

  • Gemessen wird die zurückgelegte Wegstrecke in sechs Minuten auf volle Meter genau
  • Die Wegstrecke wird aus Anzahl der Runden plus der Strecke der angefangenen letzten Runde errechnet (anhand der Markierungen)

  • Umlaufen der Pylonen auf der Innenseite

  • Testleitung gibt die Laufgeschwindigkeit in den ersten zwei Runden vor
  • Vorher Schnürsenkel kontrollieren
  • Zeitansage nach jeder Minute und 30 Sekunden vor Ende

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