Testaufgabe
Start und Ziel sind jeweils durch zwei Pylonen markiert; falls keine Hallenlinien vorhanden sind, werden die Start- und Ziellinie zusätzlich mit Kreppband sichtbar gemacht.
Vor der Startlinie wird ein freier Raum von mindestens einem Meter eingehalten, außerdem steht hinter der Ziellinie ausreichend Platz zum Auslaufen zur Verfügung.
Die Testaufgabe wird mit Sportschuhen durchgeführt. Die Durchführung erfolgt einzeln, sodass immer nur ein Kind läuft.
Das Kind steht zu Beginn aufrecht in Schrittstellung an der Startlinie. Die Lehrkraft gibt das Startsignal. Bei einem Fehlstart wird der Lauf sofort abgebrochen und erneut gestartet.
Jedes Kind hat zwei Durchgänge. Zwischen den beiden Durchgängen erhält das Kind eine kurze Pause.
| Phase | Kommando | Zeitgleiche Bewegung der Arme |
|---|---|---|
| Einnehmen der aufrechten Startposition | „Auf die Plätze“ | Testleiter streckt die Arme neben dem Körper mit den Handflä- chen nach oben waagerecht aus. |
| Oberkörper leicht nach vorne beu- gen, so dass ein möglichst schnelles Loslaufen möglich ist. | „Fertig“ | Testleiter führt die Arme auf dem Weg über den Kopf auf der Hälfte zusammen. |
| Explosiver Ablauf | Nichts sagen (für „Los“) | Hände werden über dem Kopf mit gestreckten Armen kräftig zusammengeklatscht, sodass sowohl Kind, als auch Zeitneh- mer das Signal hören können. Alternative: Starterklappe |
